A academia Bahia Fitness realizou na noite desta quarta-feira(08) na praça Alípio Ferreira, centro de Jânio Quadros, uma apresentação de zumba para comemorar o dia internacional da mulher.
Segundo a Professora silvana, são dois anos que a academia realiza as aulas, e tem como intenção, promover a importância da prática do exercício para a saúde física e mental.
O evento contou com a participação de mulheres de todas idades e teve o apoio da: Feminices Cosméticos, Ver. Celso Teixeira, Padaria Pão Dourado, Instituto de Beleza Édina, Kesley decorações, equipe do Centro de Referência da Assistência Social – CRAS, Super Mercado Central, Mercearia Andradina, Elaine do Muay Thai, Mazinho da academia de Maetinga.
No final foi oferecido uma mesa de frutas para as participantes do evento.
Zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros.
Nos últimos anos, a zumba tornou-se bastante popular em academias e estúdios de dança de todo mundo. Além de ser considerado uma atividade fitness, a zumba também é praticada como um estilo de dança.
Como dito, vários ritmos latinos compõem a base da zumba, mas também podem ser incorporados outros gêneros, como o hip-hop e o pop, dependendo da modalidade de zumba praticada, por exemplo.
Este estilo de “treino dançante” trabalha principalmente os músculos dos quadris, glúteos e coxas, ajudando a “queimar” aproximadamente 600 calorias por sessão de uma hora de treino, de acordo com os treinadores especializados nesta modalidade de fitness.
